A importancia de se hidratar a pele semanalmente

Junto com a proteção solar, a hidratação do rosto é o cuidado mais importante para envelhecer com uma cutis saudável - e é essencial para todos os tipos de pele. A hidratação é essencial ao corpo todo, mas tem papel decisivo na maneira como você vai envelhecer especialmente no rosto. Isto porque a função dos produtos hidratantes é devolver água às células, ação que evita o ressecamento, controla a produção de oleosidade e também evita a degradação de colágeno e elastina, o que previne rugas e linhas de expressão. No dia a dia, uma rotina básica de cuidados inclui, além do protetor solar, a higienizaçao com um sabonete adequado ao tipo de pele - oleosa, seca ou mista - e o uso de um bom hidratante. Mas essa não é a única alternativa. Há outros cuidados e produtos que intensificam a hidratação e os seus benefícios. Hidratação do rosto: como fazer Hidratação diária Diariamente, pela manhã e à noite, use um hidratante facial. O ideal é que peles oleosas recebam produtos leves, fluídos e livres de óleo. Já as peles secas se beneficiam de formulações mais consistentes. Há produtos que, além da função hidratante, apresentam benefícios extras, como ação antioxidante, por exemplo. São boas opções. Máscaras faciais Esporadicamente, faça máscaras faciais. Elas podem servir como uma medida de emergência quando a pele está ressecada e descamando ou quando precisa de um detox. Com fórmulas bem concentradas, agem profundamente, o que prolonga seus benefícios. No mercado há versões que além de hidratar, fecham poros, controlam oleosidade, retiram toxinas e impurezas e até clareiam manchas. Protetor solar Embora sua principal função seja proteger a pele dos raios do sol e da luz, ele também tem papel hidratante. Por isso é tão importante ser adaptado ao tipo de pele - versões oil free para rostos oleosos e em creme para os secos. Água termal Durante o dia, a água termal é uma excelente alternativa para manter a hidratação do rosto. O líquido é mais mineralizado do que a água comum e, em contato com a pele, age como um antioxidante e hidratante natural, já que devolve água às células. E o melhor é que é bem prático e dá até para aplicar por cima da maquiagem. Alimentação A pele do rosto também é reflexo do que você ingere. Alimentos industrializados e ricos em açúcar contribuem para o ressecamento da região. Opte na maior parte do tempo por frutas e vegetais e itens minimamente processados. Água Mesmo com os produtos mais tecnológicos e caros, sem uma ingestão satisfatória de água, a pele não ficará hidratada. Isso porque ela precisa começar a se recuperar sempre de dentro para fora. Beba, ao menos, dois litros por dia.

Drenagem linfática

A drenagem linfática consiste em uma massagem com movimentos suaves, mantidas num ritmo lento, para evitar o rompimento dos vasos linfáticos e tem como objetivo estimular e facilitar a passagem da linfa pelo sistema circulatório. A linfa é um líquido que circula no corpo limpando o sangue de impurezas, desempenhando o seu papel imunitário juntamente com os anticorpos do sangue mas que pode estar presente entre as células, causando inchaço e dor, em alguns casos. Os principais benefícios da drenagem linfática são: Combater o inchaço e a retenção de líquidos; Ajudar no combate à celulite; Ajudar na recuperação de lesões musculares e articulares; Colaborar na cicatrização dos tecidos; Prevenir aderências cicatriciais após a cirurgia plástica; Reduzir os hematomas; Melhorar a circulação sanguínea, venosa e linfática; Oxigenar os tecidos de forma mais adequada; Colaborar para a eliminação das toxinas do corpo; Melhorar a auto-estima e consequentemente a qualidade de vida. A drenagem linfática deve ser aplicada por profissional competente que utiliza as técnicas corretamente. As manobras que podem ser usadas incluem movimentos circulatórios com os dedos, círculos com o polegar, pressão e deslizamento em forma de bracelete, ou movimento de bombeamento. A drenagem pode ser feita em todo corpo, ou somente numa área de tratamento, dependendo da necessidade que a pessoa apresenta

Massagem facial rejuvenescedora

Benefícios da massagem facial Rejuvenesce a pele; Aumenta a circulação do cérebro; Ajuda a suavizar o aspecto de cansaço; Alivia o estresse; Alivia dores de cabeça; Aumenta o poder de concentração; Ajuda a limpar os gânglios linfáticos acima da pele; Elimina inchaço dos olhos; Remove as células mortas; Deixe a pele mais bonita e saudável; Ameniza as olheiras.